Problemas de insomnio

Dedicamos muchas horas al sueño y al dormir, ya que para afrontar el día a día es necesario tener un buen sueño restaurador de una duración de unas 7-8 h por norma general y en general de calidad. Cuando aparecen problemas del sueño, ya sea para conciliarlo, como despertarse de forma intermitente o dormir pocas horas, el descanso se ve afectado y por lo tanto también nuestro ritmo del día a día. Para aguantar las situaciones diarias sin el sueño adecuado nuestro cuerpo fabrica la hormona del estrés en exceso, cosa que perpetúa los problemas de sueño, cronificándolos y empeorándolos poco a poco.

Podemos decir entonces que los problemas para dormir realmente disminuyen el nivel de calidad de vida y provocan graves alteraciones en nuestras emociones, sensaciones y pensamientos.

En Eira damos mucha importancia a tener un sueño reparador y de calidad, ya que muchas problemáticas emocionales o de ansiedad vienen derivadas de mantener a lo largo de mucho tiempo y de forma cronificada un sueño de mala calidad.

Por lo tanto, los profesionales de Eira te ayudaremos a recuperar el ritmo del sueño habitual, trabajando codo a codo si lo vemos necesario con otros profesionales médicos y si es necesario algún tipo de acción farmacológica, o si no dando recursos para poder recuperar el ritmo de sueño y restaurar por lo tanto nuestra calidad de vida y nuestro descanso.